La sophrologie est une méthode qui a fait ses preuves, elle a été utilisée avec le succès que l’on sait par Yannick Noah,
Dès les années 80 le GIGN l’inclût dans sa préparation mentale.L'armée française s'en inspire largement avec son programme TOP (Technique d'Optimisation de son Potentiel )
En constante évolution, elle s’adapte aux dernières découvertes en neurosciences.
L’EFT est une pratique psycho-énergétique, la parole est associée à des tapotements sur des méridiens d’énergie . Depuis les années 90 elle est utilisée pour soigner les stress post traumatique lors de conflits ou de catastrophes humanitaires.
Les archétypes de Jung et les visualisations sont du domaine de la psychologie analytique et réveillent des forces inconscientes et cachées.
Dans le programme, j’ai mixé tout ça pour encore plus d’efficacité ,tout en tenant compte de votre quotidien bien chargé, ainsi, avec un peu de persévérance, votre vie changera à coup sûr.